おすすめの本

『首のこりと痛みが消えた! 背骨コンディショニング 』

人間は心身ともにつらくなると、首がまわらなくなるといいます。そのくらい首は人間の好不調を左右する大変重要な器官といえます。

しかし、残念なことに現代人には首のこりや痛みなどの不調に悩まされている人が大変多いのです。こりや痛みはやがてほかの部位にも影響を与えます。

首周辺の筋肉の衰えや骨のゆがみ、また血流の

悪化が、頭痛や肩こり、四十肩、五十肩、めまい、耳鳴り、手のしびれや痛み(腱鞘炎、ばね指、手根管症候群、胸郭出口症候群)、疲れ目などの目の不調、自律神経の乱れ、むちうちや腰痛、それと女性なら生理不順や更年期障害、男性なら前立腺肥大症といった多くの不快症状を招いてしまうのです。

本書では、首のこりと痛みを解消し、それに伴う不調を一掃する背骨コンディショニングの中でも、特に効果の大きいとされる体操を厳選し、紹介します。

スマホや携帯の影響で増える首のこり・痛みの改善に最適な1冊となるでしょう。

￥1,300

グレース整骨院で販売しています。

『脊柱管狭窄症を自力で治す！背骨コンデショニング』

「脊柱管狭窄症」とは、脊髄の通る脊柱管が狭くなることによって、脊髄や神経が圧迫される病気だと言われていますが、圧迫ではなくけん引(引っ張られる事)がその原因であった。

背骨コンディショニングは、矯正体操によって背骨・仙骨を正しい位置に戻すことで、神経のけん引(引っ張られる事)が緩和され、症状が劇的に改善されるというものです。

30万人の腰痛を治した信頼のメソッドを分かりやすく大判で解説します。

￥950

グレース整骨院で販売しています。

『背骨コンデショニングで坐骨神経痛は治る 』

病院で治らなかった痛みやこりが消えた! 話題の背骨コンディショニング創始者が明かす、坐骨神経痛を治すすごい体操!

病院で治らなかった痛みやこりは運動で消える!

上半身と下半身をつなぐ唯一の骨「仙骨」を正すことで、それは可能になります。

仙骨を正す運動としてもっとも最適な「背骨コンディショニング」を行えば、坐骨神経痛の激しい痛みを改善することができます!

坐骨神経痛以外では、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、歩行困難、手根管症候群、リウマチ、過呼吸、パニック症候群、花粉症、パーキンソン病、といった治すのが難しい症状から、腰痛、ひざ痛、頭痛、肩こり、首の痛み、四十肩、五十肩、疲れなどの日常的に起こる悩み、またばね指、めまい、耳鳴り、突発性難聴、自律神経失調症などの症状にもすばらしい効果を発揮します。

￥1,300

グレース整骨院で販売しています。

『二度と腰痛に悩まない!

大殿筋トレーニングバンドつき背骨コンディショニング』

20万人の腰痛を治した「背骨コンディショニング」とは、薬や手術で症状をおさえるのではなく、身体の悩みを根本から改善するメソッド。
ずれた背骨や仙骨を矯正し、さらに背骨や仙骨を支える筋肉を鍛えることで、もう二度とつらい腰痛に悩まされません。

本書についている特製「骨筋トレバンド」なら、力の弱い女性やシニアでも無理なく自宅で筋トレが始められます。

￥1,800

グレース整骨院で販売しています。

『足と腰の痛み我慢するほど悪くなる』

どこへ行っても治らなかった腰痛・足痛――

97.6%が治った連発で大注目!

背骨の歪みを矯正することで神経の伝導異常が回復し、症状がなくなる新事実

日本全国から感謝のお手紙が殺到している

「背骨コンディショニング」

85%が原因不明と言われる腰痛は神経の出処である背骨の歪みを正せば治る症状です。

安静にしているだけでは歪みは直りません。

むしろ、ひどくなるばかり。

腰痛・足痛は悪化し、さらに神経の伝導異常を起こして

頭痛、目まい、難聴、内臓不調といったさまざまな症状に悩まされます。

背骨コンディショニングは30万人の実証によって

じつは上半身と下半身をつなぐ唯一の骨「仙骨」が

歪みの根本原因であることを発見しました。

現代医学では語られない骨のズレと痛みの関係。

本書ではこれらを明らかにし、

歪みの元である仙骨を正す体操を紹介します。

自分で治せる1日10分の運動です。

さらに

・ 腰の状態を知って痛みに合わせておこなうレベル別の体操

・下記の症状に有効な症状別体操

を収録しています。

◎腰痛(脊柱管狭窄症、すべり症、椎間板ヘルニア)

◎坐骨神経痛

◎ひざ痛

◎足首痛

◎こむらがえり、静脈瘤

◎股関節痛

◎首痛

◎肩こり(四十肩・五十肩)

◎背中のこり

◎頭痛

◎目まい

◎耳鳴り

◎突発性難聴

◎メニエール病

◎自律神経失調症

◎内臓不調(肝臓、胆のう、すい臓、胃)

￥1,300

グレース整骨院で販売しています。

『寝るだけで腰痛が消える!

　　　　　　　　仙骨枕つき背骨コンディショニング』

ベストセラー『20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング』の著者・日野秀彦氏が監修した、初のグッズつきムックです。
腰痛・坐骨神経痛・ひざの痛み…。あらゆる下半身のトラブルは「仙骨」のゆがみが原因だった!
本誌付録の「仙骨枕」の上に寝転がって「背骨コンディショニング体操」をするだけで、仙骨が正しい位置におさまり、背骨のゆがみがなくなり、つらい腰痛がみるみる改善します。

￥1,800

グレース整骨院で販売しています。

『【DVDでよくわかる! 】

20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング』

12万部突破のベストセラー
テレビ・新聞・ラジオ・雑誌で話題の「背骨コンディショニング」【185分】DVD付き実践編!

背骨コンディショニングは「激痛が消えた! 」「スタスタ歩けた! 」
と、全国で20万人以上が効果を実感したキャンセル待ち続出の体操です。

前著では
「イラストだけでは動きがわからない」
「図解版がほしい」
「DVDはありますか?」
というお問い合わせが多数寄せられました。

また
「近くに矯正会場や体操教室がない」という声もたくさんいただきました。

そこで自宅を見ながら体操ができる解説付きのDVDブックをつくりました。
新たに加わったのは以下の項目です。
◎体操
・神経ストレッチ(腸脛靭帯神経ストレッチ)
・上体たおしバリエーション
・仙骨のセルフ矯正、バリエーション
・ローワーバック
◎元気な身体を手に入れる食事の仕方

背骨コンディショニングには200以上の体操がありますが今回は【毎日続けられる】ことを目的に腰痛に悩まされていた人たちが自宅で実践できてよくなった運動を収録しています。

◆DVDの構成計185分

◎エクササイズの解説 18分7秒
◎毎日おこなう「ゆるめる」「矯正する」エクササイズ 13分32秒
◎筋力トレーニング
・基礎トレーニング 27分34秒
・バルクアップ(筋力増大トレーニング)
1週目~2週目 16分47秒
3週目~4週目 18分52秒
5週目~6週目 20分26秒
7週目~8週目 22分28秒
9週目~10週目 24分31秒

・パワートレーニング 23分26秒

￥1,800

グレース整骨院で販売しています。

『20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング』

背骨コンディショニングは次の新しい4つの観点から開発されました。
1.ミリ単位でしか動かないと言われていた仙骨・仙腸関節がセンチ単位で動くことを発見、それが背骨の歪みを招いている
2.仙骨および背骨の歪みによって神経が引っ張られる
3.引っ張られた神経は伝達異常を起こす
4.神経が支配する箇所でさまざまな症状が起こる
仙骨・背骨を整えると神経の張りがなくなり、症状が改善します。

: ￥1,300; グレース整骨院で販売しています。

『一生折れない自信のつくり方』

15万部突破のベストセラー文庫化! 世の中がどうであれ、周りの環境がどうであれ、自信をもって人生を歩むことは誰にでもできます。自信とは自分を信じる心です。他人から与えられた自信は本物とは言えません。自信とは主張ではなく、積み上げていくものです。実際に実行したことの連続で育まれます。いまの自分は何をすれば自信がつくのか、現在地を知るために本書をお読みください。人間には大きな可能性があります。自分を信じる生き方を選びましょう。